RadarBuleleng.id - Dalam rangka mewujudkan komitmen Tri Dharma Perguruan Tinggi, Program Studi Magister Ilmu Komunikasi Hindu Pascasarjana Universitas Hindu Negeri (UHN) I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar menggelar kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) berbasis program tahun 2025.
Kegiatan tersebut berlangsung pada Kamis (5/6/2025) di SMA Dwijendra Denpasar. Agenda itu mengangkat tema "Komunikasi Kesehatan dalam Mengatasi Mental Health melalui Pelatihan Yoga."
Lewat kegiatan tersebut, mahasiswa dan dosen UHN IGB Sugriwa berupaya memberikan edukasi holistik kepada para siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan mental melalui pendekatan komunikasi kesehatan dan praktik yoga.
Kepala SMA Dwijendra Denpasar, Made Sariani mengapresiasi inisiatif yang dilakukan ioleh mahasiswa dan dosen UHN IGB Sugriwa.
Menurutnya, program tersebut bisa menjadi solusi konkret untuk menjawab tantangan kesehatan mental yang kini banyak dialami pelajar.
"Kami sangat mengapresiasi kegiatan ini. Pelajar saat ini menghadapi tekanan akademik dan sosial yang cukup tinggi. Program ini memberikan wawasan dan keterampilan praktis untuk menjaga kestabilan emosi mereka," ujarnya.
Kegiatan ini diikuti oleh 30 peserta yang terdiri atas siswa dan guru SMA Dwijendra, serta didampingi langsung oleh dosen Prodi Magister Ilmu Komunikasi Hindu UHN IGB Sugriwa, Ni Made Yuliani, bersama mahasiswa Magister Ilmu Komunikasi Hindu UHN Sugriwa.
Ketua Program Studi Magister Ilmu Komunikasi Hindu UHN IGB Sugriwa, I Dewa Ayu Hendrawathy Putri menegaskan, kegiatan tersebut merupakan bentuk integrasi antara ilmu komunikasi, nilai-nilai Hindu, dan praktik yoga sebagai upaya menjaga kesehatan mental remaja di era digital.
“Penggunaan media sosial yang semakin intens di kalangan siswa, selain membawa manfaat, juga memunculkan tantangan baru. Validasi lewat tombol like dan comment seringkali memicu tekanan emosional. Di sinilah pentingnya pendekatan komunikasi yang efektif dan pemahaman spiritual,” terangnya.
Salah satu sesi utama dalam kegiatan ini adalah pelatihan yoga yang dipandu instruktur bersertifikat, Made G. Juniartha yang juga merupakan Sekretaris Prodi Magister Ilmu Komunikasi Hindu dan Dosen Prodi Yoga dan Kesehatan. Ia dibantu dua mahasiswa yang juga praktisi yoga, Rama Tri Aditya dan Ni Kadek Yuliana Dewi.
Kegiatan praktik dilangsungkan di lapangan sekolah dan diikuti dengan antusias oleh lebih dari 30 siswa.
Mereka dikenalkan dengan teknik pernapasan (pranayama), meditasi ringan, serta gerakan-gerakan yoga dasar yang bermanfaat untuk mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan memperkuat keseimbangan tubuh dan pikiran.
Selain praktik yoga, materi juga diselingi dengan penguatan nilai-nilai etika komunikasi Hindu yang relevan dengan kehidupan remaja masa kini.
Sesi dilanjutkan dengan diskusi di dalam kelas, yang membuka ruang bagi siswa untuk berbagi pengalaman dan refleksi diri.
Banyak siswa mengaku merasakan manfaat langsung dari kegiatan ini. Mereka merasa lebih rileks, termotivasi, dan mendapatkan pemahaman baru tentang pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini. (*)
Untuk mendapatkan berita-berita terkini RadarBuleleng.id, silahkan bergabung di WhatsApp Channel "Radar Buleleng" dengan klik link berikut ini: Join WhatsApp Channel Radar Buleleng.
Editor : Eka Prasetya